Nordic Walking: Eine Lauftreffkooperation der Vereine TV Hösbach und FC Hösbach
Gerade in der dunklen Jahreszeit wollen Sie nicht alleine laufen? Dann sind Sie bei uns genau richtig!
Bitte denken Sie an reflektierende Bekleidung. Auch Stirnlampe nicht vergessen!
Wir freuen uns auf neue Läufer und NordicWalker.
Der Lauftreff ist vereinsoffen, es können also auch Nichtmitglieder gerne teilnehmen.
Beachten Sie bitte nur, dass für Nichtmitglieder kein Versicherungsschutz besteht.
Ansprechpartner im TVH-Lauftreff:
Herbert Fleckenstein
Tel.: (06021) 55972
Informationen erhalten Sie auch von der Geschäftsstelle des TV Hösbach.
Mobi-Brain-Walking – entfällt derzeit – Bitte um Verständnis!
Mobi-Brain-Walking: Es ist eine kombinierte Form von Walking und mobilisierenden, kräftigenden und koordinativen Elementen plus Gehirn-Jogging. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Todesursache Nummer eins! Mit fortschreitender Einengung der Gefäßdurchmesser und einer Verhärtung der Arterienwand steigen die Risiken an Angina-Pectoris, Herzinfakt, Schlaganfall und Durchblutungsstörungen zu erkranken.
Die Durchführung eines sinnvollen Ausdauertrainings ist ein wesentlicher Bestandteil im Seniorensport um auch im zunehmenden Alter einen leistungsstarken Kreislauf zu besitzen. Ein Ausdauertraining bietet sich außerdem zum Stressabbau, gegen Bewegungsmangel, Stärkung des Immunsystems und zur Förderung des allg.Wohlbefindes an. Um dies zu erreichen, muss das Herz-Kreislauf-System gezielt beansprucht werden.
| Tag | Trainingszeit | Sportstätte | Zielgruppe |
| Mittwoch | 09:30 - 10:30 |
im Freien! ab Mittwoch, 20.05.15 wieder Treffpunkt: Talstraße, am Fußweg nach Unterafferbach! |
Frauen und Männer |
